{"id":965,"date":"2026-10-24T07:56:59","date_gmt":"2026-10-24T05:56:59","guid":{"rendered":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965"},"modified":"2026-10-24T07:57:00","modified_gmt":"2026-10-24T05:57:00","slug":"ansia-sociale-le-tecniche-della-terapia-cognitivo-comportamentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965","title":{"rendered":"Ansia sociale: le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Titolo: Ansia sociale: le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale<\/strong><\/p>\n<p>Introduzione:<\/p>\n<p>Viviamo in un mondo interconnesso, dove la comunicazione \u00e8 alla portata di un clic, ma per molti, affrontare situazioni sociali pu\u00f2 risultare una vera e propria sfida. L&#8217;ansia sociale \u00e8 una realt\u00e0 che colpisce milioni di persone, limitando le interazioni quotidiane e causando un profondo disagio. Fortunatamente, la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) offre un faro di speranza. Attraverso un approccio pratico e razionale, questa forma di terapia mira a modificare schemi di pensiero disfunzionali e comportamenti che alimentano l&#8217;ansia. In questo articolo, esploreremo le tecniche della TCC, scoprendo come possano aiutare a liberarsi dalle catene dell&#8217;ansia sociale e a riappropriarsi di una vita serena e soddisfacente. Un viaggio verso il benessere che, passo dopo passo, pu\u00f2 trasformare la paura in sicurezza e la ritrosia in apertura.<\/p>\n<h2 id=\"comprendere-lansia-sociale-attraverso-la-terapia-cognitivo-comportamentale\">Comprendere l&#8217;Ansia Sociale attraverso la Terapia Cognitivo-Comportamentale<\/h2>\n<p>L&#8217;ansia sociale \u00e8 una condizione che colpisce molte persone, rendendo difficile affrontare situazioni quotidiane come interagire in pubblico, partecipare a eventi sociali o persino parlare davanti a un gruppo. La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) \u00e8 una delle metodologie pi\u00f9 efficaci per affrontare questa difficolt\u00e0. Comprendere come funziona pu\u00f2 rappresentare un importante passo verso la normalizzazione delle esperienze sociali.<\/p>\n<p>La TCC si basa sull&#8217;idea che i pensieri, le emozioni e i comportamenti siano interconnessi. Una persona con ansia sociale pu\u00f2 avere pensieri negativi riguardo a se stessa o alle proprie capacit\u00e0 sociali, che generano emozioni di paura o imbarazzo. Questi stati emotivi possono portare a comportamenti di evitamento, rafforzando cicli di paura e incertezza. Attraverso la TCC, il paziente viene incoraggiato a esplorare e modificare questi schemi di pensiero disfunzionali.<\/p>\n<p>Uno degli obiettivi principali della TCC \u00e8 aiutare l&#8217;individuo a identificare i pensieri automatici che scatenano l&#8217;ansia. Si tratta di idee spesso distorte che non riflettono la realt\u00e0. Ad esempio, una persona pu\u00f2 pensare &#8220;Se parlo, far\u00f2 una figura ridicola&#8221;. Attraverso tecniche di ristrutturazione cognitiva, il terapeuta guida il paziente a esaminare queste convinzioni e a valutarne la validit\u00e0, sostituendole con pensieri pi\u00f9 equilibrati e realistici.<\/p>\n<p>Un altro strumento utile della TCC \u00e8 l&#8217;esposizione graduale. Questo approccio prevede di affrontare le situazioni che provocano ansia in modo progressivo e controllato. Inizialmente, il paziente potrebbe affrontare situazioni meno temute per poi progredire verso quelle pi\u00f9 angoscianti. La ripetizione di queste esperienze aiuta a desensibilizzare la reazione ansiosa e a costruire fiducia nelle proprie capacit\u00e0 sociali.<\/p>\n<p>In aggiunta, le tecniche di rilassamento sono parte integrante della TCC. La mindfulness e esercizi di respirazione possono aiutare a gestire le reazioni fisiologiche legate all&#8217;ansia. Imparare a riconoscere e controllare la propria risposta corporea all&#8217;ansia consente di affrontare in modo pi\u00f9 efficace le situazioni sociali. Queste tecniche possono essere applicate anche al di fuori delle sessioni terapeutiche, contribuendo a mantenere un buon stato di salute mentale generale.<\/p>\n<p>\u00c8 importante sottolineare che il percorso di cura non \u00e8 necessariamente lineare. Ogni persona reagisce in modo diverso alle tecniche della TCC. A volte, possono esserci momenti di regressione. Tuttavia, grazie alla flessibilit\u00e0 intrinseca della terapia cognitivo-comportamentale, \u00e8 possibile adattare le strategie alle esigenze individuali, mantenendo aperta la comunicazione tra terapeuta e paziente.<\/p>\n<p>Il coinvolgimento attivo del paziente \u00e8 fondamentale nel processo TCC. \u00c8 rinomato che il lavoro tra il terapeuta e il paziente \u00e8 collaborativo. Il paziente \u00e8 incoraggiato a partecipare attivamente alle sessioni, a portare le proprie esperienza e a contribuire alla formulazione dei propri obiettivi. Questa attitudine non solo migliora la consapevolezza del proprio stato, ma potenzia anche la motivazione a lavorare verso il cambiamento.<\/p>\n<p>Infine, il successo della TCC nella gestione dell&#8217;ansia sociale dipende anche dalla disponibilit\u00e0 a esplorare nuovi modi di pensare e di agire. La terapia offre strumenti pratici e strategie immediate che il paziente pu\u00f2 applicare nella vita quotidiana. Con la giusta guida e supporto, \u00e8 possibile trasformare l&#8217;ansia sociale da un ostacolo insormontabile a una sfida affrontabile. Investire tempo e impegno nella terapia cognitivo-comportamentale pu\u00f2 quindi portare a risultati duraturi e significativi, migliorando la qualit\u00e0 della vita e facilitando le interazioni sociali. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>L&#8217;ansia sociale pu\u00f2 diventare un ostacolo nella vita quotidiana, ma la terapia cognitivo-comportamentale offre tecniche efficaci per affrontarla. Attraverso l&#8217;identificazione dei pensieri distorti e l&#8217;esposizione graduale, i pazienti possono riacquistare fiducia e vivacit\u00e0.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":966,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[214,1399,224,209,1405,1402,1406,1403,226,217,1404,1053,1401,1400],"class_list":["post-965","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-salute","tag-ansia","tag-ansia-sociale","tag-auto-aiuto","tag-benessere-emotivo","tag-consulenza-psicologica","tag-disturbi-dansia","tag-formazione-personale","tag-gestione-dellansia","tag-psicologia","tag-salute-mentale","tag-strategie-terapeutiche","tag-supporto-psicologico","tag-tecniche-terapeutiche","tag-terapia-cognitivo-comportamentale"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ansia sociale: le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ansia sociale: le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L&#039;ansia sociale pu\u00f2 diventare un ostacolo nella vita quotidiana, ma la terapia cognitivo-comportamentale offre tecniche efficaci per affrontarla. Attraverso l&#039;identificazione dei pensieri distorti e l&#039;esposizione graduale, i pazienti possono riacquistare fiducia e vivacit\u00e0.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-24T05:56:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-24T05:57:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/965-b60796a7-ansia-sociale-le-tecniche-della-terapia-cognitivo-comportamentale.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redazione Diarrea\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redazione Diarrea\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=965#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=965\"},\"author\":{\"name\":\"Redazione Diarrea\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4aeb1716c7d16a4458a8de74b2bf4918\"},\"headline\":\"Ansia sociale: le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale\",\"datePublished\":\"2026-10-24T05:56:59+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-24T05:57:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=965\"},\"wordCount\":653,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=965#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/965-b60796a7-ansia-sociale-le-tecniche-della-terapia-cognitivo-comportamentale.jpg\",\"keywords\":[\"ansia\",\"ansia sociale\",\"auto-aiuto\",\"benessere emotivo\",\"consulenza psicologica\",\"disturbi d'ansia\",\"formazione personale\",\"gestione dell'ansia\",\"psicologia\",\"salute mentale\",\"strategie terapeutiche\",\"supporto psicologico\",\"tecniche terapeutiche\",\"terapia cognitivo-comportamentale\"],\"articleSection\":[\"News &amp; Salute\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=965#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=965\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=965\",\"name\":\"Ansia sociale: le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=965#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=965#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/965-b60796a7-ansia-sociale-le-tecniche-della-terapia-cognitivo-comportamentale.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-24T05:56:59+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-24T05:57:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=965#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=965\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=965#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/965-b60796a7-ansia-sociale-le-tecniche-della-terapia-cognitivo-comportamentale.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/965-b60796a7-ansia-sociale-le-tecniche-della-terapia-cognitivo-comportamentale.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"Ansia sociale: le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=965#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ansia sociale: le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/\",\"name\":\"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#organization\",\"name\":\"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/cropped-diarr-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/cropped-diarr-1.png\",\"width\":69,\"height\":67,\"caption\":\"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4aeb1716c7d16a4458a8de74b2bf4918\",\"name\":\"Redazione Diarrea\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redazione Diarrea\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ansia sociale: le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Ansia sociale: le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","og_description":"L'ansia sociale pu\u00f2 diventare un ostacolo nella vita quotidiana, ma la terapia cognitivo-comportamentale offre tecniche efficaci per affrontarla. Attraverso l'identificazione dei pensieri distorti e l'esposizione graduale, i pazienti possono riacquistare fiducia e vivacit\u00e0.","og_url":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965","og_site_name":"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","article_published_time":"2026-10-24T05:56:59+00:00","article_modified_time":"2026-10-24T05:57:00+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/965-b60796a7-ansia-sociale-le-tecniche-della-terapia-cognitivo-comportamentale.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redazione Diarrea","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Redazione Diarrea","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965"},"author":{"name":"Redazione Diarrea","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/person\/4aeb1716c7d16a4458a8de74b2bf4918"},"headline":"Ansia sociale: le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale","datePublished":"2026-10-24T05:56:59+00:00","dateModified":"2026-10-24T05:57:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965"},"wordCount":653,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/965-b60796a7-ansia-sociale-le-tecniche-della-terapia-cognitivo-comportamentale.jpg","keywords":["ansia","ansia sociale","auto-aiuto","benessere emotivo","consulenza psicologica","disturbi d'ansia","formazione personale","gestione dell'ansia","psicologia","salute mentale","strategie terapeutiche","supporto psicologico","tecniche terapeutiche","terapia cognitivo-comportamentale"],"articleSection":["News &amp; Salute"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/diarrea.eu\/?p=965#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965","url":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965","name":"Ansia sociale: le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/965-b60796a7-ansia-sociale-le-tecniche-della-terapia-cognitivo-comportamentale.jpg","datePublished":"2026-10-24T05:56:59+00:00","dateModified":"2026-10-24T05:57:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/diarrea.eu\/?p=965"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965#primaryimage","url":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/965-b60796a7-ansia-sociale-le-tecniche-della-terapia-cognitivo-comportamentale.jpg","contentUrl":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/965-b60796a7-ansia-sociale-le-tecniche-della-terapia-cognitivo-comportamentale.jpg","width":1024,"height":1024,"caption":"Ansia sociale: le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=965#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/diarrea.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ansia sociale: le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#website","url":"https:\/\/diarrea.eu\/","name":"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/diarrea.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#organization","name":"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","url":"https:\/\/diarrea.eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/cropped-diarr-1.png","contentUrl":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/cropped-diarr-1.png","width":69,"height":67,"caption":"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi"},"image":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/person\/4aeb1716c7d16a4458a8de74b2bf4918","name":"Redazione Diarrea","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redazione Diarrea"},"url":"https:\/\/diarrea.eu\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=965"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/965\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":967,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/965\/revisions\/967"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}