{"id":740,"date":"2026-07-01T22:59:47","date_gmt":"2026-07-01T20:59:47","guid":{"rendered":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740"},"modified":"2026-07-01T23:00:00","modified_gmt":"2026-07-01T21:00:00","slug":"la-dieta-a-basso-contenuto-di-fodmap-rimedio-per-il-colon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740","title":{"rendered":"La dieta a basso contenuto di FODMAP: rimedio per il colon"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>La dieta a basso contenuto di FODMAP: rimedio per il colon<\/strong><\/p>\n<p>Negli ultimi anni, sempre pi\u00f9 persone si sono ritrovate a fare i conti con disturbi gastrointestinali che, purtroppo, sono diventati compagni di vita indesiderati. Tra le molteplici opzioni terapeutiche che si presentano, una in particolare ha attirato l&#8217;attenzione per la sua efficacia: la dieta a basso contenuto di FODMAP. Ma cosa si cela dietro questo semplice acronimo? E soprattutto, in che modo pu\u00f2 trasformarsi in un alleato prezioso per il nostro colon? In questo articolo, esploreremo i fondamenti di questa dieta innovativa, i benefici che pu\u00f2 apportare e le ragioni per cui potrebbe essere considerata una soluzione valida per chi soffre di disturbi addominali. Prepariamoci a scoprire un approccio alimentare che potrebbe offrire un nuovo inizio a chi cerca sollievo e benessere.<\/p>\n<h2 id=\"la-dieta-a-basso-contenuto-di-fodmap-una-guida-completa-per-il-benessere-del-colon\">La dieta a basso contenuto di FODMAP: una guida completa per il benessere del colon<\/h2>\n<p>La dieta a basso contenuto di FODMAP rappresenta un approccio alimentare innovativo e scientificamente supportato per migliorare il benessere del colon, particolarmente per chi soffre di disturbi gastrointestinali come la sindrome dell&#8217;intestino irritabile (IBS). Questa dieta si basa sull&#8217;eliminazione di alcuni carboidrati fermentabili che, non completamente digeriti, possono causare gonfiore, crampi e altri disagi. Comprendere come funziona pu\u00f2 fare la differenza nella qualit\u00e0 della vita di molte persone.<\/p>\n<p>I FODMAP, acronimo di Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols, sono presenti in una vasta gamma di alimenti. Tra i pi\u00f9 comuni troviamo il fruttosio, il lattosio, i galattooligosaccaridi e i polioli come il sorbitolo e il mannitolo. Questi alimenti, se assunti in eccesso, possono essere difficili da digerire per alcuni individui, portando a sintomi fastidiosi. Perci\u00f2, la dieta low FODMAP prevede una fase di eliminazione seguita da una reintroduzione graduale, permettendo di identificare precisamente quali elementi scatenano la reazione.<\/p>\n<p>Durante la fase di eliminazione, \u00e8 fondamentale concentrarsi su alimenti a basso contenuto di FODMAP. Gli alimenti consentiti comprendono carne, pesce, tofu, uova, latte senza lattosio, riso, patate e la maggior parte delle verdure cotte, come carote e spinaci. \u00c8 importante prestare attenzione anche alle porzioni, poich\u00e9 anche piccoli quantitativi di alimenti ricchi di FODMAP possono influenzare i sintomi. Allo stesso tempo, le noci, come le mandorle e le noci pecan, sono accettabili in moderazione.<\/p>\n<p>Quando si pianifica un pasto, \u00e8 utile considerare metodi di cottura che non aggiungano fonti di FODMAP. Grillare, cuocere a vapore o saltare in padella possono essere scelte eccellenti. Le erbe aromatiche e le spezie come il basilico, l&#8217;origano e il rosmarino possono arricchire i piatti senza compromettere i principi della dieta. Anche utilizzando olio d&#8217;oliva o aceto balsamico come condimento si possono creare piatti gustosi e leggeri.<\/p>\n<p>La fase di reintroduzione \u00e8 cruciale per completare il percorso. Essa consiste nell&#8217;introdurre gradualmente gli alimenti che sono stati eliminati per monitorare i sintomi e determinare la soglia di tolleranza individuale. Si inizia con un solo tipo di FODMAP alla volta e si osservano i reagimenti del corpo per alcuni giorni. Questa fase pu\u00f2 richiedere tempo e pazienza, ma fornisce una comprensione pi\u00f9 profonda delle proprie intolleranze.<\/p>\n<p>\u00c8 bene ricordare che non tutte le persone raggiungono il medesimo livello di tolleranza ai FODMAP. Alcuni potrebbero scoprire di poter consumare piccole quantit\u00e0 di lattosio senza problemi, mentre altri potrebbero doverlo escludere completamente dalla loro alimentazione. La personalizzazione \u00e8 dunque fondamentale in questo processo. \u00c8 importante tenere un diario alimentare per registrare ci\u00f2 che si consuma e eventuali sintomi, facilitando l&#8217;identificazione dei fattori scatenanti.<\/p>\n<p>Adottare uno stile di vita che comprende una dieta low FODMAP pu\u00f2 sembrare inizialmente impegnativo, ma con il tempo molti trovano che diventa una routine naturale. La variet\u00e0 di alimenti consentiti \u00e8 ampia e continua ad ampliarsi grazie a nuovi prodotti nel mercato. Ricordate di includere Snacks salutari come pop corn non salati, cracker di riso o frutta consentita, come le fragole e le banane verdi, durante la giornata per mantenere l&#8217;energia e la motivazione.<\/p>\n<p>Infine, non dimenticate l&#8217;importanza del supporto professionale. Rivolgersi a un nutrizionista esperto in diete a basso contenuto di FODMAP pu\u00f2 fornire indicazioni aggiuntive e personalizzate. La consulenza pu\u00f2 anche includere suggerimenti pratici su come gestire situazioni sociali come cene fuori o eventi speciali, dove le scelte alimentari possono risultare pi\u00f9 complicate. Essere ben informati e preparati \u00e8 la chiave per un successo duraturo nella gestione della dieta low FODMAP.<\/p>\n<p>In sintesi, la dieta a basso contenuto di FODMAP non solo offre un&#8217;opzione terapeutica per chi soffre di disturbi intestinali, ma incoraggia anche una relazione pi\u00f9 sana con il cibo. Attraverso la consapevolezza e l&#8217;adattamento, \u00e8 possibile vivere un&#8217;esperienza alimentare pi\u00f9 serena e soddisfacente, nonostante le sfide che la digestione possa presentare. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>La dieta a basso contenuto di FODMAP si propone come un efficace rimedio per le persone affette da disturbi intestinali, come la sindrome dell&#8217;intestino irritabile. Riducendo alimenti fermentabili, favorisce il benessere del colon e migliora la qualit\u00e0 della vita.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":741,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[171,1006,1001,1005,1002,71,1004,1008,1009,106,1007,27,119,1003],"class_list":["post-740","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-salute","tag-alimentazione-sana","tag-alimenti-fodmap","tag-basso-contenuto-di-fodmap","tag-benessere-gastrointestinale","tag-colon","tag-dieta","tag-diete-a-ridotto-contenuto-di-carboidrati","tag-gestione-dei-sintomi","tag-guida-nutrizionale","tag-nutrizione","tag-piani-alimentari","tag-rimedi","tag-salute-intestinale","tag-sindrome-dellintestino-irritabile"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La dieta a basso contenuto di FODMAP: rimedio per il colon - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La dieta a basso contenuto di FODMAP: rimedio per il colon - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La dieta a basso contenuto di FODMAP si propone come un efficace rimedio per le persone affette da disturbi intestinali, come la sindrome dell&#039;intestino irritabile. Riducendo alimenti fermentabili, favorisce il benessere del colon e migliora la qualit\u00e0 della vita.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-01T20:59:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-01T21:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/740-62f7144c-la-dieta-a-basso-contenuto-di-fodmap-rimedio-per-il-colon.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redazione Diarrea\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redazione Diarrea\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=740#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=740\"},\"author\":{\"name\":\"Redazione Diarrea\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4aeb1716c7d16a4458a8de74b2bf4918\"},\"headline\":\"La dieta a basso contenuto di FODMAP: rimedio per il colon\",\"datePublished\":\"2026-07-01T20:59:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-01T21:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=740\"},\"wordCount\":767,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=740#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/740-62f7144c-la-dieta-a-basso-contenuto-di-fodmap-rimedio-per-il-colon.jpg\",\"keywords\":[\"alimentazione sana\",\"alimenti FODMAP\",\"basso contenuto di FODMAP\",\"benessere gastrointestinale\",\"colon\",\"dieta\",\"diete a ridotto contenuto di carboidrati\",\"gestione dei sintomi\",\"guida nutrizionale\",\"nutrizione\",\"piani alimentari\",\"rimedi\",\"salute intestinale\",\"sindrome dell'intestino irritabile\"],\"articleSection\":[\"News &amp; Salute\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=740#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=740\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=740\",\"name\":\"La dieta a basso contenuto di FODMAP: rimedio per il colon - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=740#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=740#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/740-62f7144c-la-dieta-a-basso-contenuto-di-fodmap-rimedio-per-il-colon.jpg\",\"datePublished\":\"2026-07-01T20:59:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-01T21:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=740#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=740\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=740#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/740-62f7144c-la-dieta-a-basso-contenuto-di-fodmap-rimedio-per-il-colon.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/740-62f7144c-la-dieta-a-basso-contenuto-di-fodmap-rimedio-per-il-colon.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"La dieta a basso contenuto di FODMAP: rimedio per il colon\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?p=740#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La dieta a basso contenuto di FODMAP: rimedio per il colon\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/\",\"name\":\"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#organization\",\"name\":\"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/cropped-diarr-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/cropped-diarr-1.png\",\"width\":69,\"height\":67,\"caption\":\"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4aeb1716c7d16a4458a8de74b2bf4918\",\"name\":\"Redazione Diarrea\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redazione Diarrea\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/diarrea.eu\\\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La dieta a basso contenuto di FODMAP: rimedio per il colon - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"La dieta a basso contenuto di FODMAP: rimedio per il colon - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","og_description":"La dieta a basso contenuto di FODMAP si propone come un efficace rimedio per le persone affette da disturbi intestinali, come la sindrome dell'intestino irritabile. Riducendo alimenti fermentabili, favorisce il benessere del colon e migliora la qualit\u00e0 della vita.","og_url":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740","og_site_name":"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","article_published_time":"2026-07-01T20:59:47+00:00","article_modified_time":"2026-07-01T21:00:00+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/740-62f7144c-la-dieta-a-basso-contenuto-di-fodmap-rimedio-per-il-colon.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redazione Diarrea","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Redazione Diarrea","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740"},"author":{"name":"Redazione Diarrea","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/person\/4aeb1716c7d16a4458a8de74b2bf4918"},"headline":"La dieta a basso contenuto di FODMAP: rimedio per il colon","datePublished":"2026-07-01T20:59:47+00:00","dateModified":"2026-07-01T21:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740"},"wordCount":767,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/740-62f7144c-la-dieta-a-basso-contenuto-di-fodmap-rimedio-per-il-colon.jpg","keywords":["alimentazione sana","alimenti FODMAP","basso contenuto di FODMAP","benessere gastrointestinale","colon","dieta","diete a ridotto contenuto di carboidrati","gestione dei sintomi","guida nutrizionale","nutrizione","piani alimentari","rimedi","salute intestinale","sindrome dell'intestino irritabile"],"articleSection":["News &amp; Salute"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/diarrea.eu\/?p=740#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740","url":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740","name":"La dieta a basso contenuto di FODMAP: rimedio per il colon - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/740-62f7144c-la-dieta-a-basso-contenuto-di-fodmap-rimedio-per-il-colon.jpg","datePublished":"2026-07-01T20:59:47+00:00","dateModified":"2026-07-01T21:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/diarrea.eu\/?p=740"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740#primaryimage","url":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/740-62f7144c-la-dieta-a-basso-contenuto-di-fodmap-rimedio-per-il-colon.jpg","contentUrl":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/740-62f7144c-la-dieta-a-basso-contenuto-di-fodmap-rimedio-per-il-colon.jpg","width":1024,"height":1024,"caption":"La dieta a basso contenuto di FODMAP: rimedio per il colon"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=740#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/diarrea.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La dieta a basso contenuto di FODMAP: rimedio per il colon"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#website","url":"https:\/\/diarrea.eu\/","name":"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/diarrea.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#organization","name":"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","url":"https:\/\/diarrea.eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/cropped-diarr-1.png","contentUrl":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/cropped-diarr-1.png","width":69,"height":67,"caption":"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi"},"image":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/person\/4aeb1716c7d16a4458a8de74b2bf4918","name":"Redazione Diarrea","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redazione Diarrea"},"url":"https:\/\/diarrea.eu\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/740","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=740"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/740\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":742,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/740\/revisions\/742"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=740"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}