{"id":599,"date":"2026-02-23T17:43:00","date_gmt":"2026-02-23T16:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599"},"modified":"2026-02-23T17:43:01","modified_gmt":"2026-02-23T16:43:01","slug":"mindful-eating-riscoprire-il-cibo-e-trasformare-il-rapporto-con-esso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599","title":{"rendered":"Mindful Eating: riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso: L\u2019arte del Mindful Eating<\/strong><\/p>\n<p>In un mondo frenetico, dove il tempo sembra scivolare via tra le dita e le abitudini alimentari si sono trasformate in routine automatiche, si cela un prezioso tesoro: il Mindful Eating. Questa pratica invita a riscoprire il cibo in un modo nuovo, risvegliando i sensi e l\u2019attenzione al momento presente. Ma cosa significa realmente \u201cmangiare consapevolmente\u201d? \u00c8 un viaggio che ci porta a esplorare non solo i sapori e i profumi, ma anche le emozioni che il cibo suscita in noi. Attraverso l\u2019ascolto attento dei bisogni del nostro corpo e il riconoscimento delle pratiche mentali che influenzano le nostre scelte alimentari, il Mindful Eating si propone di trasformare il nostro rapporto con il cibo, rendendolo un atto di cura verso noi stessi piuttosto che una mera necessit\u00e0. In questo articolo, attraverseremo i principi fondamentali di questo approccio, scoprendo insieme come la consapevolezza possa restituire al cibo la sua vera essenza e il suo potere nutriente in ogni aspetto della nostra vita.<\/p>\n<h2 id=\"riscoprire-il-gusto-larte-di-sintonizzarsi-con-i-sensi\">Riscoprire il Gusto: L&#8217;Arte di Sintonizzarsi con i Sensi<\/h2>\n<p>Sintonizzarsi con i sensi \u00e8 un viaggio affascinante che va oltre la semplice esperienza di alimentazione; \u00e8 un&#8217;opportunit\u00e0 per migliorare il nostro rapporto con il cibo. Il concetto di &#8220;mindful eating&#8221; invita a prestare attenzione, a soffermarsi su ogni boccone e a riconoscere le emozioni e i pensieri che sorgono quando ci sediamo a tavola. Questo approccio ci permette di rivalutare le scelte alimentari che facciamo e di riscoprire il cibo come una fonte di nutrimento non solo fisico, ma anche emotivo e culturale.<\/p>\n<p>Quando pratichiamo l\u2019alimentazione consapevole, lo facciamo attraverso una serie di semplici passi. Innanzitutto, \u00e8 fondamentale creare un ambiente sereno in cui mangiare. Spegnere la televisione, mettere via il telefono e sedersi comodamente consente di focalizzarsi sull\u2019evento del pasto. Questa mancanza di distrazioni permette di assaporare i sapori, le consistenze e gli aromi del cibo che stiamo gustando. Ogni morso diventa un\u2019esplorazione, un modo per connettersi con la propria cucina interiore.<\/p>\n<p>Il momento di scegliere cosa mangiare diventa anch&#8217;esso un momento di riflessione. Chiedersi quali alimenti ci fanno sentire bene e soddisfatti \u00e8 un primo passo per comprendere il nostro corpo. La consapevolezza ci invita a considerare non solo il gusto, ma anche i benefici nutrizionali e il modo in cui un certo cibo ci fa sentire. \u00c8 cos\u00ec che il cibo inizia a trasformarsi in un&#8217;esperienza consapevole.<\/p>\n<p>Un altro aspetto dell&#8217;alimentazione consapevole \u00e8 l&#8217;attivit\u00e0 di masticare lentamente. Masticare pi\u00f9 a lungo e con attenzione aiuta a liberare gli aromi e a segnalare al cervello che stiamo consumando un pasto. Questo non solo facilita la digestione, ma consente anche di riconoscere quando ci sentiamo sazi. Saper ascoltare il nostro corpo \u00e8 cruciale per evitare l&#8217;eccesso e imparare a rispettare i propri limiti.<\/p>\n<p>La consapevolezza si estende anche alla condivisione del pasto. Mangiare in compagnia di altre persone \u00e8 un&#8217;esperienza che arricchisce e rende il momento del cibo ancora pi\u00f9 speciale. I rituali familiari che ruotano attorno al cibo, come la preparazione di un piatto tradizionale o la condivisione di storie mentre si mangia, creano legami che rafforzano il nostro senso di appartenenza. Assaporare il cibo insieme invita alla conversazione e alla riflessione sugli ingredienti, sulle tradizioni e sulle origini dei cibi stessi.<\/p>\n<p>Inoltre, \u00e8 importante prendere in considerazione l&#8217;origine degli alimenti che consumiamo. Imparare a conoscere i produttori e i metodi di coltivazione ci aiuta a sviluppare un rapporto pi\u00f9 stretto con il cibo. La scelta di ingredienti freschi e di qualit\u00e0 non solo migliora l&#8217;esperienza di gusto, ma alimenta anche una connessione con la terra e con le persone che si dedicano alla produzione alimentare. Scegliere il cibo locale e di stagione pu\u00f2 rivelarsi un modo per ridurre il nostro impatto ambientale e sostenere l&#8217;economia della comunit\u00e0.<\/p>\n<p>In questo contesto, l&#8217;apertura a nuovi sapori e ingredienti diventa un&#8217;opportunit\u00e0 per ampliare i propri orizzonti. La cucina etnica e le diverse tradizioni culinarie offrono una moltitudine di esperienze sensoriali. Sperimentare con cibi di culture diverse pu\u00f2 rinnovare l\u2019interesse per il momento del pasto e stimolare il nostro palato a scoprire nuove combinazioni di sapori. \u00c8 un modo per ampliare la propria dieta e rendere ogni pasto una scoperta.<\/p>\n<p>Infine, la pratica del journaling sul cibo pu\u00f2 essere un importante strumento di consapevolezza. Tenere traccia di ci\u00f2 che mangiamo, come ci fa sentire e le emozioni associate pu\u00f2 portare alla luce schemi e abitudini alimentari di cui non eravamo consapevoli. Questo ci consente di prendere decisioni pi\u00f9 informate e di modificare il nostro approccio all&#8217;alimentazione. La scrittura diventa una forma di meditazione, un modo per riflettere su quello che mangiamo e il motivo per cui lo facciamo. <\/p>\n<p>Riscoprire il gusto \u00e8, quindi, un percorso personale verso una relazione pi\u00f9 consapevole e profonda con il cibo. Ogni passo ci avvicina a una maggiore comprensione di noi stessi e delle esperienze culinarie che plasmano la nostra vita. Con un po\u2019 di pazienza e impegno, l&#8217;alimentazione consapevole pu\u00f2 trasformarsi in un\u2019abitudine capace di arricchire non solo la nostra alimentazione, ma anche il nostro essere. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Il mindful eating invita a riscoprire il cibo come un\u2019esperienza sensoriale. Attraverso la gratitudine per ogni boccone, si trasforma il rapporto con il cibo, promuovendo una relazione pi\u00f9 sana e consapevole con ci\u00f2 che mangiamo. Nutriamo mente e corpo.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":600,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[675,613,34,185,306,676,622,678,211,673,106,674,217,677,310],"class_list":["post-599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-salute","tag-alimentazione-consapevole","tag-auto-riflessione","tag-benessere","tag-cibo","tag-consapevolezza","tag-cucina","tag-dieta-equilibrata","tag-emozioni-e-cibo","tag-meditazione","tag-mindful-eating","tag-nutrizione","tag-rapporto-con-il-cibo","tag-salute-mentale","tag-sostenibilita-alimentare","tag-trasformazione-personale"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mindful Eating: riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mindful Eating: riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Il mindful eating invita a riscoprire il cibo come un\u2019esperienza sensoriale. Attraverso la gratitudine per ogni boccone, si trasforma il rapporto con il cibo, promuovendo una relazione pi\u00f9 sana e consapevole con ci\u00f2 che mangiamo. Nutriamo mente e corpo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-23T16:43:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-23T16:43:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/599-1dd1b1a9-mindful-eating-riscoprire-il-cibo-e-trasformare-il-rapporto-con-esso.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redazione Diarrea\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redazione Diarrea\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599\"},\"author\":{\"name\":\"Redazione Diarrea\",\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/person\/4aeb1716c7d16a4458a8de74b2bf4918\"},\"headline\":\"Mindful Eating: riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso\",\"datePublished\":\"2026-02-23T16:43:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-23T16:43:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599\"},\"wordCount\":851,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/599-1dd1b1a9-mindful-eating-riscoprire-il-cibo-e-trasformare-il-rapporto-con-esso.jpg\",\"keywords\":[\"alimentazione consapevole\",\"auto-riflessione\",\"benessere\",\"cibo\",\"consapevolezza\",\"cucina\",\"dieta equilibrata\",\"emozioni e cibo\",\"meditazione\",\"mindful eating\",\"nutrizione\",\"rapporto con il cibo\",\"salute mentale\",\"sostenibilit\u00e0 alimentare\",\"trasformazione personale\"],\"articleSection\":[\"News &amp; Salute\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599\",\"url\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599\",\"name\":\"Mindful Eating: riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/599-1dd1b1a9-mindful-eating-riscoprire-il-cibo-e-trasformare-il-rapporto-con-esso.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-23T16:43:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-23T16:43:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/599-1dd1b1a9-mindful-eating-riscoprire-il-cibo-e-trasformare-il-rapporto-con-esso.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/599-1dd1b1a9-mindful-eating-riscoprire-il-cibo-e-trasformare-il-rapporto-con-esso.jpg\",\"width\":640,\"height\":427,\"caption\":\"Mindful Eating: riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/diarrea.eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mindful Eating: riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/diarrea.eu\/\",\"name\":\"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/#organization\",\"name\":\"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\",\"url\":\"https:\/\/diarrea.eu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/cropped-diarr-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/cropped-diarr-1.png\",\"width\":69,\"height\":67,\"caption\":\"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/person\/4aeb1716c7d16a4458a8de74b2bf4918\",\"name\":\"Redazione Diarrea\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redazione Diarrea\"},\"url\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mindful Eating: riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Mindful Eating: riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","og_description":"Il mindful eating invita a riscoprire il cibo come un\u2019esperienza sensoriale. Attraverso la gratitudine per ogni boccone, si trasforma il rapporto con il cibo, promuovendo una relazione pi\u00f9 sana e consapevole con ci\u00f2 che mangiamo. Nutriamo mente e corpo.","og_url":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599","og_site_name":"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","article_published_time":"2026-02-23T16:43:00+00:00","article_modified_time":"2026-02-23T16:43:01+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/599-1dd1b1a9-mindful-eating-riscoprire-il-cibo-e-trasformare-il-rapporto-con-esso.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redazione Diarrea","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Redazione Diarrea","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599"},"author":{"name":"Redazione Diarrea","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/person\/4aeb1716c7d16a4458a8de74b2bf4918"},"headline":"Mindful Eating: riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso","datePublished":"2026-02-23T16:43:00+00:00","dateModified":"2026-02-23T16:43:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599"},"wordCount":851,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/599-1dd1b1a9-mindful-eating-riscoprire-il-cibo-e-trasformare-il-rapporto-con-esso.jpg","keywords":["alimentazione consapevole","auto-riflessione","benessere","cibo","consapevolezza","cucina","dieta equilibrata","emozioni e cibo","meditazione","mindful eating","nutrizione","rapporto con il cibo","salute mentale","sostenibilit\u00e0 alimentare","trasformazione personale"],"articleSection":["News &amp; Salute"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599","url":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599","name":"Mindful Eating: riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/599-1dd1b1a9-mindful-eating-riscoprire-il-cibo-e-trasformare-il-rapporto-con-esso.jpg","datePublished":"2026-02-23T16:43:00+00:00","dateModified":"2026-02-23T16:43:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/diarrea.eu\/?p=599"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#primaryimage","url":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/599-1dd1b1a9-mindful-eating-riscoprire-il-cibo-e-trasformare-il-rapporto-con-esso.jpg","contentUrl":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/599-1dd1b1a9-mindful-eating-riscoprire-il-cibo-e-trasformare-il-rapporto-con-esso.jpg","width":640,"height":427,"caption":"Mindful Eating: riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=599#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/diarrea.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mindful Eating: riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#website","url":"https:\/\/diarrea.eu\/","name":"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/diarrea.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#organization","name":"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi","url":"https:\/\/diarrea.eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/cropped-diarr-1.png","contentUrl":"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/cropped-diarr-1.png","width":69,"height":67,"caption":"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi"},"image":{"@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/person\/4aeb1716c7d16a4458a8de74b2bf4918","name":"Redazione Diarrea","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/diarrea.eu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76342d9773f1db1d982023c896336afb4f281c3945daaf7f75fbea96d3bbf608?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redazione Diarrea"},"url":"https:\/\/diarrea.eu\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=599"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":601,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/599\/revisions\/601"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarrea.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}