{"id":414,"date":"2018-07-05T19:49:30","date_gmt":"2018-07-05T17:49:30","guid":{"rendered":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=414"},"modified":"2018-07-28T20:41:03","modified_gmt":"2018-07-28T18:41:03","slug":"dismenorrea-combatterla-rimedi-naturali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarrea.eu\/?p=414","title":{"rendered":"Dismenorrea: come combatterla con rimedi naturali"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>dismenorrea<\/strong>, di cui se ne parla riferendosi ai pi\u00f9 celebri<strong>\u00a0&#8221;dolori mestruali&#8221;,<\/strong>\u00a0rappresenta un fastidio sopportabile per alcune donne, ma per molte altre si tratta di un <strong>disturbo<\/strong> debilitante ed opprimente. Continua a leggere l&#8217;articolo per sapere come risolvere il problema con alcuni rimedi naturali.<\/p>\n<div>Durante i giorni del ciclo mestruale, il corpo chiede ad ogni donna in et\u00e0 fertile di rilassarsi, affinch\u00e9 essi possano diventare una vera occasione di\u00a0<strong>rigenerazione <\/strong>e di<strong> purificazione<\/strong>. Una maggiore\u00a0<strong>cura dell&#8217;alimentazione<\/strong>\u00a0e l&#8217;uso di semplici\u00a0<strong>rimedi naturali<\/strong>\u00a0sono la giusta soluzione.<\/div>\n<p>Le tisane sfruttano le\u00a0<strong>propriet\u00e0 curative delle piante e delle spezie<\/strong>\u00a0al fine di <b>calmare<\/b> i dolori mestruali, alleviare il gonfiore e dare la sensazione di relax. Si consiglia di consumarle due o tre volte al giorno (due cucchiaini per tazza) le seguenti:<strong> camomilla, zenzero, cannella e menta<\/strong>.<\/p>\n<p>Un ottimo <strong>pediluvio<\/strong> per alleviare i crampi mestruali pu\u00f2 essere fatto sciogliendo due cucchiai di\u00a0<strong>senape<\/strong>\u00a0in polvere in un catino d&#8217;<strong>acqua calda<\/strong>. Dopo il pediluvio i piedi possono essere massaggiati con <strong>gel d&#8217;aloe vera.<\/strong><\/p>\n<p>Tra gli\u00a0<strong>oli essenziali<\/strong>\u00a0efficaci vi sono quelli di\u00a0<strong>lavanda, camomilla e geranio<\/strong>, da utilizzare per farne<strong> oli da massaggio <\/strong>diluendone poche gocce in un<strong> olio vegetale base<\/strong> (olio di mandorle dolci oppure olio d&#8217;oliva). Applicare su<strong> piedi, gambe e addome.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Gli stessi oli essenziali possono essere utilizzati singolarmente per\u00a0<strong>trattamenti casalinghi di aromaterapia<\/strong>, a patto di avere un<strong> bruciaessenze<\/strong> in cui versare un po&#8217; d&#8217;acqua e <strong>4\/5 gocce<\/strong> dell&#8217;olio essenziale scelto.<\/p>\n<p>I <strong>sali da bagno<\/strong> possono essere utilizzati per rilassarsi nella vasca o effettuare un pediluvio. Procurarsi del<strong> sale grosso integrale<\/strong> e aggiungere 10 gocce di olio essenziale di lavanda ogni 100 grammi di sale. Aggiungere, eventualmente, anche alcuni <strong>fiori di lavanda essiccati<\/strong>. Conservare in barattoli di vetro<strong> ben chiusi<\/strong>.<\/p>\n<p>Infine, per quanto riguarda l&#8217;alimentazione, vi sono cibi da evitare e cibi da preferire. I primi sono solitamente\u00a0<strong>alcol, zucchero, cibi piccanti, snack confezionati, fritture e latticini<\/strong>, alimenti in grado di<strong> provocare\u00a0crampi, mal di testa e sonnolenza. <\/strong>Si consiglia di<strong> bere tanta acqua <\/strong>e di<strong> preferire ortaggi, frutta, verdura e spezie.\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>La dismenorrea, di cui se ne parla riferendosi ai pi\u00f9 celebri\u00a0&#8221;dolori mestruali&#8221;,\u00a0rappresenta un fastidio sopportabile per alcune donne, ma per molte altre si tratta di <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=414\" title=\"Dismenorrea: come combatterla con rimedi naturali\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":0,"featured_media":415,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[34,37,77,11,18],"class_list":["post-414","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-salute","tag-benessere","tag-cure","tag-dismenorrea","tag-rimedi-naturali","tag-salute"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dismenorrea: come combatterla con rimedi naturali - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=414\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dismenorrea: come combatterla con rimedi naturali - Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La dismenorrea, di cui se ne parla riferendosi ai pi\u00f9 celebri\u00a0&#8221;dolori mestruali&#8221;,\u00a0rappresenta un fastidio sopportabile per alcune donne, ma per molte altre si tratta di [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=414\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diarrea - Cause, Sintomi, Forme e Rimedi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-05T17:49:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-07-28T18:41:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dolori-mestruali-rimedi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"474\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=414#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=414\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Dismenorrea: come combatterla con rimedi naturali\",\"datePublished\":\"2018-07-05T17:49:30+00:00\",\"dateModified\":\"2018-07-28T18:41:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=414\"},\"wordCount\":348,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/diarrea.eu\/?p=414#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/diarrea.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dolori-mestruali-rimedi.jpg\",\"keywords\":[\"benessere\",\"cure\",\"dismenorrea\",\"rimedi naturali\",\"salute\"],\"articleSection\":[\"News &amp; 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