Mindful Eating: riscoprire il cibo e trasformare il rapporto con esso
Il mindful eating invita a riscoprire il cibo come un’esperienza sensoriale. Attraverso la gratitudine per ogni boccone, si trasforma il rapporto con il cibo, promuovendo una relazione più sana e consapevole con ciò che mangiamo. Nutriamo mente e corpo.